頑張り方

人それぞれで頑張り方は違う。

毎日自分へ課題を課して、それをクリアする。

重りの負荷量や回数による課題など、いろいろある。

自分の状態を見極めて、その課題を課すように。

今、無理する時じゃないかもしれない。

休む事が必要な時もある。

無理すれば、長引く事がある。

休む事も大事な課題。

その時にできる事もある。

その時にしか気付かない事だってある。

やればいいってもんじゃない。

頭使おう！