2021-06-29から1日間の記事一覧

基盤が大事

オリンピック選手がしてるトレーニングだから、やれば速くなる。可能性はゼロではない。でも、基盤となる基本的な技術や身体機能がなければただ過負荷なり誤った動きを身につけてしまう事になる。トレーナーとして携わっているチームの全国レベルの選手で…